Actualité brûlante du docteur Georges Mouton, médecine fonctionnelle.
NE CROYEZ PAS AUX DOGMES ARBITRAIRES ET AUX MYTHES MÉDICAUX !
Parfois, je préférerais vraiment que mes patients soient totalement ignorants de toutes considérations médicales lorsqu’ils viennent consulter pour la première fois.
En effet, j’ai l’impression que j’ai beaucoup plus de problèmes avec les patients qui ont développé un intérêt certain pour les questions de santé. Malheureusement, ils ont tendance à croire en une litanie de mythes médicaux !
Ce pseudo-tweet représente une excellente occasion de mettre fin à quelques dogmes imbéciles que je ne peux tout simplement pas supporter d’encore entendre jour après jour.
S’il vous plaît, arrêtez de croire que :
- Le sel est mauvais : seulement en excès ou en cas d’hypertension artérielle ; les patients qui craignent le sel sont la plupart du temps des personnes soucieuses de leur santé et déficientes en sodium.
- Les graisses sont mauvaises : la critique systématique des graisses a été presqu’intolérable à mes oreilles pendant des décennies ; encore aujourd’hui, la plupart des patients persistent à croire que manger de la graisse est ce qui les fait grossir, car ils ne comprennent rien du tout à la biologie.
- Les fruits doivent être consommés entre les repas : c’est une excellente idée pour les jeunes adultes et triathlètes super actifs, âgés de 20 à 30 ans, mais retirez-vous immédiatement cette absurdité de la tête si vous êtes sédentaire ou plus âgé.
- Le petit-déjeuner est le repas le plus important : bien qu’il y ait une vingtaine d’années, ce concept fût très en vogue, les nutritionnistes à la pointe des avancées scientifiques l’ont maintenant remplacé par le jeûne intermittent ; le petit-déjeuner est remplacé par un brunch ou par un déjeuner.
- Nous avons besoin de manger toutes les 2 à 3 heures : cela pourrait être le dogme que je déteste le plus, car cela n’a aucun sens où que vous regardiez : style de vie de nos ancêtres, maintenance de l’intestin grêle via le « Migrating Motor Complex », gestion de l’insuline…
- Manger souvent stabilise la glycémie : je ne sais pas qui était le génie de la biochimie qui a inventé cette folie, mais certainement quelqu’un qui n’a jamais entendu parler de l’insuline et du fait que cette substance raccourcit l’espérance de vie.
- Une calorie est une calorie : si vous voulez avoir une chance de prendre rendez-vous avec moi, vous devriez plutôt effacer cette hérésie médiévale de votre cerveau ; en fait, ni mes nutritionnistes ni moi-même ne calculons ces fameuses calories…
- Les noix sont trop caloriques : inutile de dire que celle ci me rend vraiment fou-furieux !
» Retrouvez tous les tweets du docteur G. Mouton sur son site internet.
STOP BELIEVING IN RIGID DOGMAS & MEDICAL MYTHS!
Sometimes, I really would prefer my patients to be totally ignorant of any medical matters when they first come to consult. Indeed, I feel that I face much more problems with patients who have developed some interest for health topics. Unfortunately, they tend to get stuffed with medical myths!
This so-called “tweet” represents great opportunity to put an end to a few idiotic dogmas that I just cannot keep hearing day after day. Please stop:
- Salt is bad: only in excess and in case of high blood pressure; patients who fear salt are most of the time sodium deficient health conscious guys.
- Fats are bad: fat bashing has been almost intolerable to my ears for decades; still today, most patients keep stubborn belief that eating fat is what gets them fat, because they do not understand a clue about biology.
- Fruits must be eaten between meals: that is a great idea for super active young adults and triathletes in their twenties or thirties, but please immediately remove that nonsense from your heads if you are sedentary.
- Breakfast is the most important meal: if very trendy twenty years ago, cutting edge nutritionists have binned this concept now replaced by intermittent fasting; breaking the fast tends to occur as brunch or lunch.
- We need eating every 2 to 3 hours: that could be the dogma I hate most; because it does not make any sense wherever you look: ancestors lifestyle, digestive tract compulsory home keeping, insulin management…
- Eating often stabilizes blood glucose: I do not know who was the biochemistry genius who has invented that madness; obviously someone who never heard about insulin and the fact that more of it kills you early.
- One calorie is one calorie: if you want to have a chance to book an appointment with me, you should rather erase that medieval heresy from your brains; in fact, neither my nutritionists nor me are fond of calories…
- Nuts are too caloric: useless to say that one drives me totally… nuts!
» Find all the tweets of doctor G. Mouton on his website.
In this revealing, and sometimes polemic, collection of articles, world renowned Functional Medicine expert Dr Georges Mouton MD, in collaboration with Nutritional Medicine expert Glen Matten, expose the myths, mistaken beliefs and preconceived ideas that exist in healthcare today. Embracing an evidence-based approach, combined with decades of clinical experience, they share an unrivalled commitment to the pursuit of optimum health status. The content of this explosive cocktail of articles will shock, inspire, and enlighten in equal measures, ultimately paving the way to a new powerful, preventive approach to health and the ongoing battle against chronic disease.
