Actualité brûlante du docteur Georges Mouton, médecine fonctionnelle.
LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES N’AGISSENT QUE SI VOUS EN MANQUEZ !
Une nouvelle étude publiée le 15 février 2017 (hier) confirme les avantages que vous pouvez attendre d’une supplémentation en vitamine D afin de vous protéger contre les infections respiratoires aiguës. Cependant, si nous détaillons les résultats fournis par cette méta-analyse résultant de 25 études antérieures, nous découvrons des compléments d’information intéressants.
L’impact favorable sur le risque d’infection dépend en fait fortement des sujets, selon qu’ils soient déficients en vitamine D ou non. Et cela me semble en effet logique…
Je tiens à insister sur ce principe, car j’affirme haut et clair que les compléments alimentaires ne peuvent pas vous aider significativement si vous en disposez déjà largement dans votre organisme.
Se supplémenter en quelque chose qui ne fait pas l’objet d’une carence dans les analyses de sang ou d’urine peut en fait s’avérer nuisible. La plupart des nutriments deviennent toxiques en excès, sauf deux exceptions confirmant la règle, à savoir le magnésium et le coenzyme Q10.
Conclusion : vous devez auparavant doser tous ces nutriments à l’occasion d’un bilan biologique !
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FOOD SUPPLEMENTS WORK ONLY IF YOUR BODY MISSES THE NUTRIENT!
A new study published 15th February 2017 confirms benefits you can expect from supplementing vitamin D to protect against acute respiratory infections. However, if we breakdown the results provided by this meta-analysis of 25 previous studies, we uncover interesting findings.
Positive impact on infection risk strongly depends on the subjects showing deficient or not deficient: that sounds logic. In fact, I want to emphasize this and state that food supplements cannot really do much for you if you are replenished regarding a specific nutrient you consider supplementing.
If anything, supplementing something that does not show low in blood or urine assessment may in fact harm you. Most nutrients become toxic in excess, except two exceptions confirming the principle (magnesium and coenzyme Q10). Conclusion: you need to test for that nutrient in first!
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In this revealing, and sometimes polemic, collection of articles, world renowned Functional Medicine expert Dr Georges Mouton MD, in collaboration with Nutritional Medicine expert Glen Matten, expose the myths, mistaken beliefs and preconceived ideas that exist in healthcare today. Embracing an evidence-based approach, combined with decades of clinical experience, they share an unrivalled commitment to the pursuit of optimum health status. The content of this explosive cocktail of articles will shock, inspire, and enlighten in equal measures, ultimately paving the way to a new powerful, preventive approach to health and the ongoing battle against chronic disease.
